Егер сен дайындық арасындағы 10-20 минуттық демалысыңды дұрыс өткізсең, ол сенің алдағы дайындығыңның нәтижесін арттырады.
Ол үшін:♻️
1. Сенің демалысың айналысып жатқан нәрсеңнен толықтай өзгеше болуы керек✅
2. Егер де сен дайындықты үстел үстінде өткізсең, онда демалысыңды тұрып немесе жатқан күйде өткіз✅
3. Дайындық компьютер алдында өтетін болса, демалыста одан барынша алыста✅
4. Ойыңды толықтай басқа затқа ауыстыр, адамдармен басқа тақырып жайлы әңгімелес✅
5. Сонымен қатар, демалысқа серуен мен физикалық жаттығуларды қосқан дұрыс✅
App Store
Google Play