Санаңды ояту үшін 10 сұрақ
Ішкі ойларыңды сыртқа шығаратын сұрақтар
Тағы оқу
Сананы ретке келтірудің эффективті жолдары
Өзіңді тығырыққа тірелгендей сезініп, стрессте жүрсең, бұл сенің санаңды дереу ретке келтіру қажет деген сөз. Алайда келесі әдістер саған керексіз…
Тағы оқу
Сен былай жаздың, бұл дұрыс емес
Күнделік жүргізуді бастай алмай жүрсең
Тағы оқу
Сенде болуы қажет 5 маңызды әдеттер
Өміріңді жақсартқын келсе, осы постты оқы
Тағы оқу
Сенімділік беретін 8 ой
Мен болған жағдайды немесе болуы мүмкін жағдай туралы аса көп ойлап, уайымдамаймын. Оның орнына тек бүгінімді ғана ойлаймын.
Тағы оқу
Сенің өміріңе өзерістер қажет екендігінің 6 белгісі
Адам өмірінде бірнеше мамандық, көптеген жұмыс орнын ауыстырады және жүздеген затқа қызығушылық танытады. Егер сен белгілі бір затқа қызығушылық…
Тағы оқу
Шабыт жоқ
Йеркс-Додсон заңы: шабыт аз да, көп те болмау керек
Тағы оқу
Сирек кездесетін, жоғары бағаланатын қасиет
Жауапкершілік – сирек кездесетін, жоғары бағаланатын қасиет. Жасаған істеріңе есеп беру дегенді білдіреді. Сондықтан қазіргі уақытта бұл жүкті…
Тағы оқу
Сізді мықты ететін 4 сала
Біз мамандыққа қатысты емес, жеке басымызға қатысты даму саласын айтамыз. Олар: рухани, физикалық, эмоциялық, тұлғалық даму. Осы төртеуін дамытуға…
Тағы оқу
Стресстен тез айырылу үшін
Қобалжумен күресудің психологтар ұсынған 3 әдісі
Тағы оқу
Стресстің пайдалы жақтары
Егер бойыңды қобалжу мен күдіктер билесе
Тағы оқу
Сұранысқа ие мамандықтар
ҚР Еңбек және Халықты әлеуметті қорғау министрлігінің 2025 жылға болжаммен жасалған сұранысқа ие мамандықтар тізімінің бөлігі:
Тағы оқу
Сүйікті ісіңді табуға 4 қадам!
Бірінші қадам: Өзіңе не қызықты, соған көңіл аударып, сонымен айналыс. Мысалы егер саған сурет салу ұнаса, әлеуметтік желіде өз парақшаңды ашып, сол…
Тағы оқу
Табиғаттан үйренуге тұрарлық 3 сабақ
Тоқылдақ
Тағы оқу
Талантты болып дүниеге келмейді
Неге өз-өзіңді дамытып, жоспарларыңды жүзеге асыра алмайсың?
Тағы оқу
Таңды қалай бастау керек?
Көптеген жетістікке жеткен адамдар таңғы рутинаға үлкен мән береді. Неге? Себебі таңғы уақыт - мидың жұмыс істеуіне ең қолайлы уақыт. Сондай-ақ күнді…
Тағы оқу
Таңертеңгі стресстен арылудың 5 жолы
Таңертең бір жерге баратын болсаң, киіміңді үтіктеп, асыңды дайындап қой. Сонда таңертең осындай ұсақ істер уақытыңды алып, стресске ұшыратпайды.
Тағы оқу
Тарих пәнін дұрыс оқып жүрсің бе?
2023 түлектеріне арналған пост. Оқу жылы басталсын демей, қазірден бастап тарихқа дайындала бер.
Тағы оқу
Тарихтан максимум балл жинаудың құпиясы
Қызығы сол, өткеніміз қалай болғанын, қандай тұлғалар өскенін, кім не жасағанын білесің. Қиыны сол, адам аты, даталар, оқиғалар өте көп. ҰБТ-ға…
Тағы оқу
Телефонға тәуелділіктен қалай құтыламыз?
Адам телефонның құлына айналғанда, уақытын шын өмірге қарағанда әлеуметтік желілерге көп бөледі. Ал ойындар оның басты көңіл көтеру құралына айналуы…
Тағы оқу
Уақыт жетпейді, қалай үлгеремін?
Егер компьютерде бірнеше терезе (вкладки) ашық тұрса, біреуінде фильм, біреуінде музыка, ал біреуінде ойын қосылып тұрса, компьютер дұрыс жұмыс…
Тағы оқу
ҰБТ алдында ұйқының маңызы
Уайымнан ұйқының қашатыны анық. Оған қоса, түнімен дайындалам деп, ұйқыны екінші орынға ысырып қоясың. Осылай жасау арқылы бәрінен бұрын бір жылдық…
Тағы оқу
ҰБТ білімнің көрсеткіші емес
Өмірде керемет үйлесім бар. Оны өмірдің мызғымас заңдылығы деп атауға болады. Ақ пен қара, суық пен ыстық, жақсы мен жаман деген сияқты. Бейнетіңе…
Тағы оқу
ҰБТ-да стрессті жеңуге көмектесетін 4 әдіс
Негативке неғұрлым азырақ көңіл бөл
Тағы оқу
App Store
Google Play